枸杞对男性性功能有用吗 枸杞改善性功能食谱

　　枸杞，又称枸杞子，是一种常见的中药食材，其色泽鲜红、味甘性平，不仅口感好，而且营养价值极高。枸杞含有枸杞多糖、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养物质，具有多种健康益处。那么，枸杞对男性性功能有用吗？

　　枸杞对男性性功能有用吗

　　有用。

　　中医认为，枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺安神的功效。它不仅能够调节身体免疫力、抗氧化、延缓衰老，还能够滋补肝肾，对于肾虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿早泄等症状有一定的缓解作用。现代医学也证实，枸杞子含有的丰富维生素E和硒等微量元素，这些成分能够促进人体新陈代谢，有助于改善生殖功能并增强性欲。

　　枸杞改善性功能食谱

　　枸杞子炖羊肉：将羊肉与枸杞子、生姜等食材一起炖煮，加入适量的盐调味。羊肉具有温补肾阳的作用，而枸杞则能够滋补肝肾，二者合用有助于提升性功能。

　　枸杞子蒸鸡：将鸡肉与枸杞子、山药等食材一同蒸熟，再加入适量的葱花提味。此菜肴有助于益气补虚、滋肾养肝，适合男性食用以改善性功能。

　　枸杞子煮粥：将大米或小米与枸杞子一同熬成粥，可根据个人口味添加适量的桂圆、红枣等食材增味。此粥品具有滋补肝肾、明目安神的作用，对男性性功能提升有益处。