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坐月子能不能喝水?月子期间喝水多的坏处

来源:东方养生
发布于:2023-06-20

  老人们常说,女人在坐月子时一口水也不能喝,甚至也不能喝牛奶或果汁等,说如果喝了水,以后容易患上风湿病,还会出现内脏下垂现象,最终沦为大肚婆。虽然说,坐月子期间是女性重塑体质的重要时期,若没能正确饮水,很容易破坏细胞再生能力,然而,坐月子时真的不能喝水吗?

  一、坐月子能不能喝水

  坐月子期间可以喝水的,但不能喝凉水,喝温开水。喝水是必须的,但是不要喝得太多,可以少量多次。水分的补充还有助于缓解疲劳、排泄废物、使乳汁充足。产后如果严格限制水分的摄取,会使体液电解质不平衡,造成脱水、口干舌燥、乳汁分泌不畅、便秘等问题。

  二、月子期间喝水多的坏处

  坐月子期间应尽量少喝水。因为水分子较重,此时产后全身细胞呈现松弛状态,若喝下过多的水分,质量重的水分子进入体内,水分子会扩散,便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”,进而使身体机能老化,可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹等各种未老先衰的妇女病。

  中医的观点,建议多补充蛋白质,多喝鸡汤、鱼汤或牛奶,可以帮助排泄水分。也可以多吃山药、薏仁来帮助排水。若产妇亲自哺乳,更会建议多喝鱼汤、鸡汤或牛奶。若长辈坚持不能喝水,则可建议将荔枝壳洗净,煮水当茶来喝。


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