吃菠萝蜜的7大禁忌 菠萝蜜的营养价值

　　菠萝蜜是一种典型的热带水果，现在在我国的种植面积也是非常大的，味道鲜甜，也有着很高的营养价值。那菠萝蜜具体有些什么功效呢？一起看看吧。

　　菠萝蜜的营养价值

　　1.维生素C：菠萝蜜富含维生素C，每100克果肉中含有约34%的维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损害。

　　2.钾：菠萝蜜是一种富含钾的水果，每100克果肉中含有约10%的钾。钾是一种重要的矿物质，可以帮助维持正常的心脏功能和血压。

　　3.膳食纤维：菠萝蜜富含膳食纤维，每100克果肉中含有约2.3克的膳食纤维。膳食纤维可以帮助维持正常的消化系统功能，促进肠道健康。

　　4.抗氧化剂：菠萝蜜富含抗氧化剂，如类黄酮和多酚等，可以帮助保护身体免受自由基的损害，减少慢性疾病的风险。

7大禁忌

1.孕妇慎食：由于菠萝蜜中含有一种称为溴酸甲酯的物质，长期大量摄入可能对胚胎产生不良影响，因此孕妇最好避免过量食用。

　　2.哮喘患者慎食：菠萝蜜中的一些化合物可能引起哮喘症状，因此哮喘患者最好限制食用。

　　3.高血压患者慎食：由于菠萝蜜中含有较高的钠含量，高血压患者在食用时应注意食用量，以免引起血压升高。

　　4.对菠萝蜜过敏者慎食：有些人可能对菠萝蜜过敏，食用后可能出现过敏反应，如皮疹、呼吸急促等。过敏体质者应避免食用。

　　5.口腔溃疡患者慎食：*菠萝蜜的酸性可能刺激口腔，加重溃疡症状，因此口腔溃疡患者应慎食。

　　6.糖尿病患者忌吃:菠萝蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰岛素分泌不足，吃了菠萝蜜后不能及时分解大量的糖分，会导致糖分随尿液排出体外。

　　7.内热体质忌吃:内热体质人群本来就容易上火，而菠萝蜜属热性水果，这类人群吃菠萝蜜容易导致上火症状加重。

　　注意事项

　　1.不宜与某些药物同食：菠萝蜜中的一些化合物可能影响药物的吸收和代谢，因此在服药期间最好咨询医生是否可以食用。

　　2.注意保存：菠萝蜜容易受潮变质，因此在购买后应尽快食用，或者储存于冰箱中延长保存期限。

　　3.慎用未成熟的菠萝蜜：未成熟的菠萝蜜含有较高的溴酸甲酯，食用可能引起中毒反应，因此最好选择成熟的菠萝蜜。