白醋泡脚可以治脚气吗 白醋泡脚的功效与作用

　　脚气，医学上我们称为足癣，是由皮肤癣菌（一类主要引起皮肤及附属器感染的真菌）引起的脚趾间、脚底及脚侧缘的浅表真菌感染。

　　根据不同的表现，足癣主要分为三种类型。

　　水疱型：

　　常在脚趾背、脚趾缝、足弓等部位的皮肤发红，出现许多小水疱，痒感特别明显，甚至影响睡眠，水疱干涸吸收后出现蜕皮。

　　鳞屑角化型：

　　皮肤增厚、干燥，表面蜕皮，特别在冬天，脚后跟和脚底边缘的“老茧”样皮肤还会出现皲裂、出血。

　　浸渍糜烂型：

　　最常发生在第3、4脚趾和第4、5脚趾的趾缝，可以看见皮肤浸渍、发白，轻轻去掉发白的皮肤还可以看到鲜红的糜烂面。

　　白醋泡脚有用吗

　　每天用白醋泡脚30分钟，然后让其自然干爽，对灰指甲有很多的疗效。白醋的酸性能够杀死灰指甲中的真菌，同样道理白醋泡脚也能治疗脚气。用白醋坚持泡脚，可以防止脚气反复发作，并且对身体健康也非常有益。睡前用白醋泡脚，好处也非常多。

　　白醋泡脚的功效

　　一、促进血液循环

　　泡脚最大的好处就是促进血液循环，像冬季手脚冰凉就是血液不通导致的。加醋泡脚能加速人体的血液循环，并改善长期不运动导致的缺氧现象。特别是对于体弱或老年人，泡脚真的很不错。

　　二、强身健体

　　足底有人体的很多反射区，这些反射区影响着人体的正常运转。经常用醋泡脚能促进这些反射区，从而强健内脏功能，并提高免疫系统。经常手脚冰凉和失眠的人，更是要多尝试这个方法。

　　三、改善脚气

　　没错，用醋泡脚真的能改善脚气。脚气主要是真菌感染导致，而醋有杀菌的作用，此时能很好的抑制真菌再次感染，控制真菌的同时也能改善脚气。

　　四、亮白肌肤

　　醋有去角质的作用，经常用醋泡脚能软化角质层并美白肌肤。特别是对于夏季因为穿凉鞋而摩擦出厚厚角质层的人来说，这个方法比较温和，且能达到滋润肌肤的作用。

　　五、改善睡眠

　　每天睡前用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，长期坚持，就可大大改变睡眠质量。