女人吃菠萝蜜的好处和坏处 菠萝蜜对女人的好处和坏处

　　菠萝蜜果肉芳香爽脆，现代医学研究也表明，菠萝蜜含有丰富的营养价值，相比较于其他水果，菠萝蜜中的糖类、蛋白质、维生素A等营养物质更为丰富，由此在女性群体中广受欢迎，但任何食物的摄入都需适量，菠萝蜜也不例外，今天就和大家聊聊女人吃菠萝蜜的好处和坏处。稍微了解一下这个美味又健康的水果，说不定就能让你在日常饮食中多一些选择。

　　女人吃菠萝蜜的好处

　　1.提供营养

　　此食物为药食同源的水果，包含维生素C、纤维素等物质，女性适当食用后可以补充营养，辅助维持免疫系统工作。

　　2.促进消化

　　该食物内所含的纤维素会促使胃蠕动，进而有助于胃内食物消化、排泄大便，可以辅助改善排便不畅或便秘等问题。

　　3.生津止渴

　　上述水果的味道偏甜，适当食用后可以促使津液或唾液形成，辅助改善口渴现象，还可以增进食欲。并且其中还含有一定水分，可以减轻咽喉干燥的现象。

　　4.补中益气

　　菠萝蜜在中医中属于性质温热的水果，对于身体有温补的效果，因此对补中益气有较好的作用。

　　5.提供能量

　　由于菠萝蜜中的糖分比较高，适量进食能够为机体提供能量，满足机体消耗。

　　女人吃菠萝蜜的坏处

　　1.胃部不适

　　大量食用菠萝蜜后，可能会干扰脾胃运化水谷功能，还会使得胃部消化负担变大，发生腹部胀痛、反酸、食欲变差、排气变多等异常症状。

　　2.体重升高

　　此食品内有较多糖分，进到身体中后会变为热量，过量进食后若未及时将其消化、代谢，一般会使得多余热量变成脂肪积聚在体内，长期如此，通常会导致体重增长。

　　3.继发过敏

　　若自身对其过敏，女性食用后通常会继发过敏反应，如皮肤丘疹、红斑、呼吸不畅等异常症状。

　　4.影响血糖

　　菠萝蜜比较甜，且升糖指数比较高，如果女性存在糖尿病，进食后可能会导致血糖波动，影响血糖控制。

　　5.诱发上火

　　由于菠萝蜜属于温热，如果进食过多可能会导致机体出现上火的症状，如口舌生疮等。

　　以上就是关于女人吃菠萝蜜的好处和坏处相关内容了，希望大家在享受菠萝蜜美味的同时也要关注身体健康，做到科学养生。